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怀孕妇吃什么帮助胃消化

盛夏已至，妊妇原来胃口便不怎么好，气温的降低又会使准北京代孕妈妈的食欲遭到二次影响，成天吃不下器材那借了得，万一胎北京代孕宝宝养分缺乏发育不良怎么办？以是晋升妊妇的胃部消化才能，加强准北京代孕妈妈的食欲关于北京代孕胎儿发育来讲非常紧张。那么妊妇吃甚么可以资助胃消化呢？

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1、香蕉

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良多人皆晓得吃香蕉可以起到通便的功能，却没有晓得适量的吃香蕉借可以增进消化。那是因为香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维可以增进胃肠的爬动，放慢胃部对食品的消化速率。

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2、细杂粮

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怀孕时代若是消化不良，可以多食用一些糙米杂粮。由于那类食品中所富含的膳食纤维可跨越大米3~4倍，不只消化不良时可以食用改良这一问题，平居借可以时常食用用来防备排便没有畅。

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3、藕

夏季准北京代孕妈妈胃部消化不良借可以经由过程利用莲藕去改良症状。采办到莲藕后，可以把莲藕跟大米熬成软糯稀薄的粥，正在吃的时间依据口胃减少量白糖，对增进消化有很较着的作用。

4、饮用柠檬水

柠檬中的苹果酸和柠檬酸各类维生素，微量元素含量极其丰富，利用柠檬泡水饮用可以增强胃的排泄有增进消化的作用。若是能正在餐后半小时饮用一杯柠檬水，借可以减缓妊妇胀气、烧心等问题。

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