减肥这个话题，人们往往会首先想到节食。虽然这个方法听起来简单，但实际执行起来却困难重重。对于那些觉得自己过于肥胖的成年人来说，坚持节食都显得十分困难，更何况是那些意志力不如他们的孩子呢？

儿童保健的主要目标是通过对儿童群体和个体进行有效的干预，以提高儿童的生活质量，减少发病率，降低死亡率，从而达到保护和促进儿童身心和社会适应能力，保障儿童权益的目标。目前，儿童保健的对象包括从胎儿期的胎儿到青春期的青少年，但主要关注的是7岁以下的儿童。儿童是世界的未来，因此关注儿童健康就是保护世界的未来。

如果孩子的体重已经超出了正常范围，或者仍在持续增加，那么家长就应该寻求医生的帮助。

减肥这个话题，人们往往会首先想到节食。虽然这个方法听起来简单，但实际执行起来却困难重重。对于那些觉得自己过于肥胖的成年人来说，坚持节食都显得十分困难，更何况是那些意志力不如他们的孩子呢？

有些明智的家长，他们能够采取多种方法，帮助超重的孩子抵制食物的诱惑，而且不会引起孩子的不满。这些家长的成功经验包括：不购买高脂肪和高热量的甜点；在厨房里不存放蛋糕和饼干；在两顿饭之间提供新鲜的水果；为全家人提供低脂肪的食物，包括各种蔬菜、水果、谷类、豆制品和豌豆等。当全家人接受素食，并且最少限度地使用植物油时，体重问题和其他问题一样得到了解决。从常识上讲，这并不算节食。它只是意味着全家人的发生了半永久性的变化，孩子很快便能接受的一种新的更富营养的饮食，这种额外的减肥效果就是更科学、健康的饮食所给予的奖励。

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