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远离妊娠斑的方法233:青岛捐精价格表

 

1.避免阳光暴晒及长时间的接近电器

怀孕的女性朋友一定要避免阳光暴晒,外出时,应戴遮远离妊娠斑的方法233:青岛捐精价格表阳帽、抹防晒霜,注意防晒,阳光照射会加重妊娠斑颜色。长时间的接近电器,电离辐射会伤害皮肤,使体内黑色素分泌将愈来愈旺盛,加重妊娠斑。2.孕时巧沐浴从怀孕开始,沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂。沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,有利于促进局部血液循环。不妨试试哦!3.保持充足睡眠,补充含VC,VE的天然食物,保持良好的心情1)维生素C具有美白效果,主要是因为它有抗氧化作用。主要食物:西红柿、柠檬等。2)维生素A可调节表皮及角质层的新陈代谢,它有抗老化、淡化皮肤斑点,是皮肤光滑细嫩等效果。含VA比较多的食物有:黄绿色蔬菜及水果、内脏、肝脏、蛋黄、牛奶及鱼肝油等。3)维生素E能控制细胞氧化,主要存在于:谷类、小麦胚芽油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中。4.皮肤保养第一步:注意早晚清洁皮肤由于内分泌,荷尔蒙的变化,孕期容易分泌较多的油脂,与空气的频繁接触下,易使污物,尘埃染上皮肤。因此,第一步的清洁工作若未做彻底,毛孔受到阻塞,造成皮肤粗糙、油腻。第二步:选择合适的护肤产品,避免用功效性强的化妆品因怀孕而产生斑点,一般在生产后应可自动消除。若产后依然存在或加重,则表示皮肤有阻塞现象。因此每天早晚清洁肌肤,保持毛孔畅通很重要。除次之外,要选用温和性的化妆品,功效性强的化妆品尽量不用,以免刺激皮肤。5.要注意适量的体育运动女性怀孕时要怎样预防妊娠斑呢?运动一方面利于我们准妈妈生产,另一方面有利于皮肤代谢,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化哦。
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