在助孕期间，除了女性朋友要做好相应的准备工作，男性朋友也要注意。首先应该戒烟戒酒，应该参加体育锻炼，除此之外要少吃一些会影响到自己精子质量的食物。这些食物其实也是比较常见的，比如大蒜芹菜的，可能很多男性朋友平常经常吃，但是为了生一个健康聪明的孩子，这个时候大家就需要停止了。

一、大蒜大蒜有明显的杀灭精子的作用。助孕爸爸如食用过多，对生育有很不利的影响，所以大家在平常应该少吃一些。二、芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但是大家停止半年之后，精子又可以恢复到正常的数量。三、葵花籽葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，会导致男性朋友睾丸萎缩，影响到正常的生育功能，所以大家在平常应该少吃一些。四、大豆和啤酒精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早的消耗精子的能量，使得精子和卵子的结合率显著降低。现在大家应该知道男性朋友助孕应该禁忌吃哪些食物了吧，大蒜芹菜等食物是比较常见的，很多男性可能平常都有吃，但是现在我们知道了这些食物会抑制精子生成，影响精子的活力，所以大家应该暂时不要吃，还有就是虽然说很多男性都喜欢喝啤酒，但是在助孕期间大家还是要停止。
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